如何更改电脑屏幕的显示时长

可以修改，并且方式明了——Windows 7、10、11以及macOS都自带了对屏幕显示时间进行自定义设置的功能，在Windows 7下可以通过控制面板-电源选项-更改计划设置来实现，在Windows 10里可以在设置-个性化-锁屏界面-屏幕超时时长处直接点击修改，在Windows 11中则把这一项放在了设置-系统-电源和电池-屏幕和睡眠的位置上，逻辑更加清晰；对于macOS用户来说只需要打开系统偏好设置-显示器-节能，然后向下滑动“关闭显示器”滑块就可以完成了。所有的操作都不需要安装任何第三方软件，在系统的内置界面上就能全部搞定，单位是分钟，并且可以覆盖整个从一分钟到永不关闭的范围之内，既满足了节能的要求又保证了使用的连贯性。

一、Windows 7 系统的操作说明

打开控制面板之后选择小图标模式，在这里找到并点击电源选项，然后就可以看到各种各样的电源方案了，比如平衡、高性能等等，其中有一个叫做更改计划设置的按钮可以点击进去。进入到这个页面之后，“关闭显示器”的选项和“让电脑进入休眠状态”的选项是分开来设置的，并且都可以单独调整自己的时间长度：比如说把屏幕关掉的时间设为15分钟，而整个机器进入休眠的状态则设为30分钟这样就不会因为不小心操作而导致重要的文件没有被保存下来了。如果想要更加精确地去调节的话，还可以点击到高级电源设置里面去，在这里可以看到一个叫做显示的部分，在这里你可以自己给它设置一个具体的值范围从1到999之间任意选取一个数字并且记得要点击确定才能生效否则重启之后就会又回到默认的状态了。

第二部分是关于Windows 10和Windows 11的不同之处以及需要注意的地方

对于使用Windows 10系统的用户来说要注意的是，在“设置-个性化-锁屏界面”中进行的操作会控制的是“锁屏之前屏幕保持点亮的时间长度”，而不是整个系统的显示关闭逻辑；如果想要让屏幕一直亮着但是又不想被强制解锁的话，则需要进入到“设置-账户-登录选项-动态解锁”当中去关闭掉“当您离开时自动锁定设备”的功能。而在Windows 11中则全部都放在了“设置-系统-电源和睡眠-显示和休眠”这一项之下，“显示”下的下拉菜单里有1到20分钟以及永不这九种选择，并且是即刻生效不需要任何确认步骤，但是需要注意的是这个选项会在插电和用电池这两种情况下分开保存所以最好是在右上角切换好电源的状态之后再分别做相应的调整。

第三部分介绍的是macOS系统的节能原理以及操作方法

mac系统的“系统偏好设置->显示->节能”选项里，“关闭显示器”的滑块默认是以分钟为单位，默认值是1分钟，最大的可以选到“永不停止”，即合上电脑或者长时间不操作的情况下都不会熄屏（需要外接电源并且禁止合盖休眠）。另外这个选项和“电池”偏好设置里的“低电量模式”有关联，在电池电量低于20%的时候，系统会自动减少关机的时间来增加续航时间，不能被手动取消。如果要完全禁止自动调整的话，需要用终端命令sudo pmset -b displaysleep 0来实现（只适用于电池模式下），但是普通用户最好还是通过图形界面来进行一般的设置。

第四部分是通用排查以及进阶建议

如果调整之后屏幕仍然提前熄灭的话，可以先看看有没有第三方软件（比如DisplayFusion、f.lux等）把系统的设置给遮住了；再检查一下笔记本上的物理快捷键是否被误触开启了省电模式；最后查看下驱动的状态，在NVIDIA或者AMD显卡控制面板里把“电源管理模式”改成“最高性能优先”，可能会干扰到系统的休眠策略。如果是使用多个显示器的情况，那么Windows系统会默认对所有的显示器进行统一管理，并不能单独设置某个显示器的关机时间，这是个系统级别的限制问题，目前还没有官方提供的解决方案。

上述的方法可以适用于所有的主流的操作系统的所有版本，并且操作简单易行、参数准确可控、满足了日常工作和专业创作的需求。